5 CAMBIOS PARA SUPERAR EL ESTRÉS, LOS

5 CAMBIOS PARA SUPERAR EL ESTRÉS, LOS

RECONECTA TU MENTE Y TU CUERPO PARA UNA VIDA MÁS RELAJADA

NERURKAR, ADITI

$298.00
IVA incluido
Disponible
Editorial:
Planeta
Año de edición:
2025
Materia
Superación personal y autoayuda
ISBN:
978-607-39-2674-4
Páginas:
304
Encuadernación:
Rústica
$298.00
IVA incluido
Disponible
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Una guía revolucionaria que te ayudará a eliminar el estrés crónico en tan solo cinco pasos.

Descubre el nuevo enfoque revolucionario para superar el estrés y la ansiedad. Esta guía te ofrece una estrategia clara y efectiva, desarrollada a partir de la extensa experiencia profesional de su autora y respaldada por sólida evidencia científica, para minimizar tus niveles de ansiedad en tan solo tres meses.

Explora los cinco cambios de mentalidad fundamentales que te ayudarán a recalibrar tu relación con el estrés, evitando el agotamiento y mejorando significativamente tu calidad de vida. Acompañado de 15 técnicas prácticas y sencillas, este método te guiará paso a paso en un proceso que respeta las necesidades naturales de tu cerebro, conduciéndote hacia una tranquilidad y energía renovadas.

Este libro no solo te enseñará a entender el estrés sino también a utilizarlo a tu favor para lograr un bienestar duradero. Transforma tu ansiedad y redescubre la mejor versión de ti misma.

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