APRENDE A CONTROLAR TU ANSIEDAD

APRENDE A CONTROLAR TU ANSIEDAD

CORTMAN, CHRIS / SHINITZKY, HAROLD

$208.00
IVA incluido
Disponible en 2 Semanas
Editorial:
Booket
Año de edición:
2022
Materia
Superación personal y autoayuda
ISBN:
978-607-07-8766-9
Páginas:
164
Encuadernación:
Rústica
$208.00
IVA incluido
Disponible en 2 Semanas
Añadir a favoritos

De acuerdo con investigaciones recientes, la ansiedad ha sustituido a la depresión como el trastorno emocional diagnosticado con mayor frecuencia. En este contexto, los doctores Cortman, Shinitzky y O?Connor ofrecen un panorama amplio de los descubrimientos más recientes sobre los trastornos de ansiedad. En cada capítulo, los autores explican de manera clara cada uno de los síntomas más comunes que presentan los pacientes así como los ejercicios prácticos que han probado su efectividad para superar este padecimiento sin necesidad de medicarse. Nuestro deseo es ayudarte a que, después de leer este libro, apliques sus principios, hagas los ejercicios y practiques nuevos estilos y técnicas de pensamiento para que te conviertas en un individuo más informado, más saludable y con un mejor desempeño

Artículos relacionados

  • <
    AUTOBIOGRAFÍA DEL TRAUMA. UN VIAJE DE SANACIÓN
    A. LEVINE, PETER
    La memoria íntima de Peter A. Levine, renombrado desarrollador de Somatic Experiencing y autor del éxito de ventas Curar el Trauma. Mientras comparte el viaje personal para sanar su grave trauma infantil, el doctor Peter A. Levine describe su aprendizaje interior al ser guiado a través de la experiencia somática para desanudar sus traumáticas heridas. Revela sueños misteriosos ...
    Disponible

    $420.00

  • <
    APRENDIZ IMPECABLE, EL
    WYNN, ROSA MARIA
    Reflexiones sobre un curso de milagros. El Aprendiz Impecable es una propuesta y una invitación que Rosa María Wynn nos hace para vivir desde donde nos encontremos en nuestras vidas, pero de otra manera. Una propuesta que nos proporcionará la felicidad real que andamos buscando, pero, sobre todo, el valor añadido que supone vivir como un aprendiz que aspira a ser un aprendiz im...
    Disponible

    $370.00

  • <
    ARTE DE VIVIR COMO UN ESTOICO, EL
    FIDELER, DAVID
    Una guía práctica a través de las enseñanzas del filósofo estoico Séneca para alcanzar una vida buena.Una guía práctica a través de las enseñanzas del filósofo estoico Séneca para una vida buena.El estoicismo, la filosofía más influyente del imperio romano, ofrece formas refrescantemente modernas de fortalecer nuestro carácter interior frente a un mundo impredecible. Ampliament...
    Disponible

    $269.00

  • <
    SER UN ESTOICO
    MULLIGAN, WILLIAM
    Una guía práctica que transforma los principios del estoicismo en reglas simples para la vida moderna, enfocándose en su aplicación diaria para mejorar nuestras vidas y la de los demás, de la mano de William Mulligan, el fundador de The Everyday Stoic a quien las enseñanzas estoicas le salvaron la vida.Sigue los pasos de los estoicos y transforma tu vida en el caos de la modern...
    Disponible

    $299.00

  • <
    AUTÉNTICAS Y EMPODERADAS
    PIPHER, MARY
    Mary Phiper es una reconocida escritora sobre los temas más vibrantes para la mujer. En esta obra llena de sabiduría práctica, la autora toca los corazones y ofrece los medios necesarios para enfrentar los desafíos de las mujeres de nuestro tiempo al transitar por la vejez.Los cambios importantes por la edad, como la desvalorización del cuerpo y de la mente, además de la discri...
    Disponible

    $299.00

  • <
    NO TE TIRES AL DRAMA
    DR. SCOTT LYONS
    Libérate del rol de víctima y deja de crear caos gratuito en tu vidaTodos hemos sentido alguna vez que el mundo está en nuestra contra, perosi tu respuesta ante cualquier pequeño problema es «¡¿Por qué a mí?!», puede que tengas una adicción al drama. La buena noticia es que esta guía te ayudará a entender que al actuar como drama queen, en realidad estás empleando un mecanismo ...
    Disponible

    $328.00