CÓMO DORMIR BIEN

CÓMO DORMIR BIEN

CÓMO RECONOCER, PREVENIR Y TRATAR LAS DIFICULTADES PARA DORMIR BIEN

MARIS VALIENSI, STELLA

$265.00
IVA incluido
Disponible
Editorial:
NED EDICIONES
Año de edición:
2025
Materia
Salud
ISBN:
978-84-16737-48-2
Páginas:
112
Encuadernación:
Rústica
$265.00
IVA incluido
Disponible
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Dormir bien no es un lujo: es una necesidad vital. Sin embargo, en tiempos acelerados como los que vivimos, el mal descanso se ha vuelto casi una costumbre... y eso tiene consecuencias: irritabilidad, bajo rendimiento, problemas de salud. Este libro, elaborado por expertos en Medicina del Sueño, es una brújula para quienes luchan con el insomnio, el sueño interrumpido o el agotamiento crónico. Aquí vas a encontrar explicaciones claras, estrategias para mejorar la calidad del sueño y una guía de cuidados adaptada a cada etapa de la vida. Porque dormir bien es vivir mejor.

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