HULK NO APLASTA

HULK NO APLASTA

PRACTICA LA CONCIENCIA PLENA COMO TODO UN SÚPER HÉROE

RATCLIFFE, AMY

$148.00
IVA incluido
Disponible en 2 Semanas
Editorial:
Planeta
Año de edición:
2024
Materia
Superación personal y autoayuda
ISBN:
978-607-39-2267-8
Páginas:
80
Encuadernación:
Rústica
$148.00
IVA incluido
Disponible en 2 Semanas
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LECCIONES DE MINDFULNESS INSPIRADAS EN LOS HÉROES MÁS PODEROSOS

Como Hulk, podemos aplastar o decidir no hacerlo. Podemos ser flexibles como el Señor Fantástico, confiar en nuestro equipo como Rocket Raccoon, resolver problemas como Shuri y ampliar nuestra percepción como Doctor Strange.

Esta guía explora el concepto de conciencia plena -la práctica de estar en el presente y encontrar la calma- a partir de los Héroes más legendarios de Marvel. Cada entrada se inspira en las cualidades de tus personajes favoritos y te ofrece ejercicios para enfocar tu atención: meditaciones, técnicas de respiración y hasta series de estiramientos.

Con ilustraciones a todo color, este novedoso cruce entre el mindfulness y el universo Marvel pone a tu disposición las herramientas necesarias para desarrollar la conciencia plena de la forma más heroica.

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