PODER MARAVILLOSO DE TU SISTEMA NERVIOSO, EL

PODER MARAVILLOSO DE TU SISTEMA NERVIOSO, EL

FERGUSON, ANNA

$249.00
IVA incluido
Disponible
Editorial:
Paidós
Año de edición:
2025
Materia
Salud
ISBN:
978-607-639-034-4
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica
$249.00
IVA incluido
Disponible
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Aprende a controlar tu sistema nervioso a través de técnicas revolucionarias y disfruta de beneficios físicos y emocionales asombrosos. El sistema nervioso posee millones de ramificaciones por todo el cuerpo y desempeña un papel crucial en nuestra salud emocional. Saber activarlo resultará clave para mejorar tu sueño y digestión, aliviar la ansiedad y lograr una mayor capacidad de recuperación ante las posibles enfermedades crónicas. Sentirse ansioso y desconectado son signos de un sistema nervioso desequilibrado. En esta guía imprescindible, Anna Ferguson nos ofrece un programa de tres fases, con herramientas y ejercicios sencillos basados en la ciencia de la Teoría Polivagal, para entrenar nuestro sistema nervioso a dejar de reaccionar de forma exagerada ante los factores estresantes del día a día.Controlando el nervio vago, aprenderás a reconocer lo que te hacer perder los nervios, eliminarás la ansiedad debilitante y ganarás en salud física y mental.

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