RESPIRA UNA VIDA SALUDABLE

RESPIRA UNA VIDA SALUDABLE

APRENDEE A RESPIRAR PARA UNA RESTAURACIÓN PROFUNDA

PISTONO, MATTEO

$329.00
IVA incluido
Disponible
Editorial:
Trillas
Año de edición:
2025
Materia
Salud
ISBN:
978-607-17-5022-8
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
$329.00
IVA incluido
Disponible
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La obra orienta sobre cómo integrar una respiración óptima en la vida diaria, la importancia de la respiración nasal para el sistema nervioso, cómo respirar para superar el cansancio. Define la mecánica real de la respiración como una herramienta práctica para mejorar la salud, el sueño y la energía.

Las prácticas de este libro son reforzadas por investigaciones y evidencias de neumólogos, neurólogos y biólogos del comportamiento, mostrando ómo una respiración óptima puede impactar positivamente en el cerebro, la función física, la fuerza cardiovascular y la salud mental.

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