PILATES

PILATES

UNA GUIA PARA LA MEJORA DEL RENDIMIENTO

ADAMANY, KARRIE / LOIGEROT, DANIEL

$440.00
IVA incluido
Disponible en 1 Semana
Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
2006
Materia
Salud
ISBN:
978-84-8019-863-9
Páginas:
324
Encuadernación:
Rústica
$440.00
IVA incluido
Disponible en 1 Semana
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Pilates es un método seguro y efectivo que aporta los beneficios de los estiramientos, la fuerza y el control; asimismo, los efectos regenerativos que proporciona lo convierte en un método idóneo para todo tipo de práctica deportiva. Con este libro aprenderá el modo de alcanzar una forma física con una confianza renovada en sus habilidades, mejorar su físico y reforzar su rendimiento, sea cual sea su deporte o nivel. Con más de 200 fotografías, el libro incluye las rutinas tradicionales de Pilates así como el entrenamiento específico para golf, deportes de raqueta, natación, ciclismo y esquí, dando especial atención a los grupos musculares y a las lesiones más comunes asociadas con cada uno de los deportes.

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